Es ist wichtig, bei der Arbeit ausgeruht und wach zu sein – insbesondere dann, wenn die Arbeit Entscheidungen erfordert, Maschinen jeglicher Art funktioniert oder für die Gesundheit der Menschen verantwortlich ist . Ungeachtet der Tatsache, dass wir uns alle darauf einigen können, dass gut ausgeruhte Personen bei der Arbeit bessere Leistungen erbringen, deutet eine neue Studie darauf hin, dass neue Ärzte möglicherweise nicht genug Schlaf bekommen .
Für eine im Journal of General Internal Medicine abgedruckte Zeitung analysierten die Forscher acht medizinische Bewohner im ersten Jahr (auch als Praktikanten bekannt) acht Monate lang – zwei Wochen vor Beginn ihres Aufenthalts und für die ersten sechs Monate ihres Aufenthalts. Die Bewohner des Gesundheitswesens trugen Action-Tracker, die Daten über ihre Aktivitäten und Schlafgewohnheiten sammelten. Sie bewerteten ihre Stimmungen auch regelmäßig auf einer Skala von 1 bis 10.
Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass neuen Ärzten der Schlaf erheblich entzogen ist. Und das hat Konsequenzen für ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie für ihre Leistung bei der Arbeit.
Die Ergebnisse
Im Durchschnitt verloren die Teilnehmer jede Woche zwei Stunden und 48 Minuten Schlaf, nachdem sie ihre medizinischen Aufenthalte begonnen hatten. Ihre körperliche Aktivität nahm um 11,5% ab, und auch ihre Stimmungswerte nahmen um 7,5% ab. Teilnehmer, die gut oder lange schlafen, bewerteten ihre Disposition am nächsten Tag eher als niedrig.
Die Forscher fanden auch heraus, dass Praktikanten , wenn sie sich änderten und früher im Büro sein mussten, häufig nicht früher ins Bett gingen, um ihren Schlafverlust auszugleichen.
Diese Erkenntnisse wären für jeden Beruf wichtig, sie sind jedoch besonders ernüchternd, wenn man bedenkt, dass es einzigartig stressig und zeitaufwändig ist, Arzt zu sein .
Die Zeitpläne der Praktikanten variieren von Tag zu Tag und von Monat zu Monat, da sie sich durch unterschiedliche Schichtzeiten und Konfigurationen drehen. Angesichts der jüngsten nationalen Änderungen ihrer Arbeitszeitbeschränkungen werden diese dramatischen Änderungen der Arbeits- und Schlafdauer immer tiefer , riet der Forscher Srijan Sen Sleep Bewertung Mag. Wir gehen davon aus, dass diese Studie dazu beitragen wird, die Residency-Programme bei der Gestaltung ihrer Praktikantenprogramme zu informieren.
Wir haben immer mehr gelernt, dass Schlaf und zirkadianes Timing eine Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden spielen, sagte Sen gegenüber ScienceDaily. Wir müssen dies als nationale Priorität betrachten , nicht nur für Ärzte in der Ausbildung, sondern auch für diejenigen in der Ausbildung – zum Beispiel diejenigen, die lange aufbleiben, um die Eingabe von Informationen und Bestellungen in elektronische Patientenakten-Systeme bei Ihnen zu Hause abzuschließen, oder andere Verwaltungsaufgaben haben belastet die klinische Betreuungszeit.
Die Ermittler planen, mehr neue Ärzte zu untersuchen, um zusätzliche Informationen über ihren Schlaf, ihr Aktivitätsniveau und ihre Stimmungen zu sammeln. Sie erwarten, dass dies ihnen tieferes Wissen vermitteln und Empfehlungen geben kann, um sicherzustellen, dass Ärzte genügend Schlaf erhalten.
